Tanaman Obat Asam Urat Yang Paling Berkhasiat Untuk Digunakan

Tanaman Obat Asam Urat Yang Paling Berkhasiat Untuk Digunakan 2

Bagi sebagian orang yang memiliki penyakit asam urat bingung dan tidak tahu bagaimana menyembuhkan asam urat dengan benar. Padahal sebenarnya ada cara yang paling mudah dan paling efektif untuk digunakan yaitu menggunakan tanaman obat asam urat yang bisa didapatkan dengan sangat mudah. Tanaman obat untuk asam urat disini berarti menggunakan berbagai tanaman yang memiliki khasiat mampu menyembuhkan ataupun menurunkan asam urat dengan cepat dan efektif.

Dengan menggunakan beberapa tanaman ini tentunya akan membuat penderita berkurang asam uratnya dan bahkan bisa sampai sembuh total dari asam urat. Bagi anda yang sudah terkena asam urat, dengan mengetahui berbagai tanaman obat asam urat ini bisa langsung untuk anda cari kemudian anda tanam dilingkungan rumah hajar jahanam. Dengan menanam sendiri berbagai tanaman obat ini pastinya akan membuat anda bisa hidup lebih sehat dan terhindar dari berbagai penyakit termasuk asam urat ini. Nah, apa sajakah tanaman untuk obat asam urat itu? Mari kita ulas satu persatu apa saja tanaman yang paling ampuh untuk menyembuhkan asam urat.

3 tanaman obat asam urat yang paling ampuh

Ada banyak sekali jenis tanaman obat asam urat yang sebenarnya bisa anda pilih untuk anda gunakan ataupun untuk anda tanam di pekarangan anda. Namun, ketiga tanaman ini merupakan tanaman yang paling ampuh dan efektif untuk digunakan sebagai obat asam urat. Yang pertama adalah tanaman kumis kucing. Yaps, tanaman yang memiliki nama latin Ortosiphon Aristatus merupakan tanaman obat herbal yang paling ampuh untuk menyembuhkan asam urat. Kandungan garam kalium yang lumayan tinggi sehingga mampu mengancurkan batu pada saluran kencing. Tanaman ini juga merupakan tanaman yang memiliki sifat diuretic yang sangat berfungsi untuk menyingkirkan kandungan asam urat yang berlebih pada tubuh.

Tanaman herbal untuk obat asam urat berikutnya yang bisa anda pilih sebagai obat yang paling ampuh dan mujarab adalah Daun salam. Untuk tanaman yang satu ini tentunya sudah bukan tanaman yang asing lagi didapur keluarga Indonesia. Setiap dapur pasti menggunakan daun salam sebagai penyedam rasa. Nah, daun salam inipun juga bisa digunakan sebagai salah satu tanaman obat asam urat yang paling berkhasiat. Daun salam memiliki kandungan yang mampu mengatasi masalah asam urat seperti flavonoid, senyawa minyak atsiri dan kandungan lainnya yang sangat berguna untuk menormalkan asam urat dalam tubuh.

Tanaman yang paling berkhasiat untuk obat asam urat yang ketiga adalah tanaman Binahong. Tanaman ini bisa tumbuh di dataran rendah ataupun dataran tinggi sehingga tanaman yang satu ini pun juga sangat mudah untuk ditemukan. tanaman obat asam urat ini memiliki manfaat yang sangat berkhasiat bagi tubuh, salah satunya untuk mengobati asam urat pada tubuh. Hal itu dikarenakan tanaman Binahong mampu mengancurkan Kristal asam urat pada tubuh yang biasanya terdapat pada persendian. Kristal dalam persendian jika dibiarkan akan sangat berbahaya karena dapat mengakibatkan rasa nyeri yang luar biasa dan bahkan juga bisa menyebabkan kelumpuhan. Oleh karena itu, dengan menggunakan obat ini bisa membuat asam urat sembuh dan hilang.

 

Makanan yang Ampuh Menurunkan Kolesterol

Makanan yang Ampuh Menurunkan Kolesterol

Bagi Anda yang memiliki masalah pada tekanan kolesterol maka yang harus dilakukan adalah dengan memperhatikan setiap makanan yang dikonsumsi. Ada makanan yang pantang untuk dikonsumsi namun ada juga makanan yang harus dikonsumsi karena bisa menurunkan tekanan kolesterol yang terlalu tinggi. Berikut ini beberapa makanan yang bisa menurunkan kolesterol dengan ampuh.

Berikut Makanan Untuk Menurunkan Kolesterol

Bawang Merah

Bawaang merah sudah teruji dari penelitian jika memang bisa menurunkan kolesterol yang tinggi. Hal ini juga dibuktikan dengan penlitian yang dilakukan pada tahun 2007 dimana bawang merah bisa membantu untuk mencegah peradangan ataupun pengerasan yang terjadi pada bagian arteri. Tidak perlu dikonsumsi secara langsung, melainkan bawang merah ini juga bisa dikonsumsi bersamaan dengan burger ataupun salat dimana Anda tetap bisa mengkonsumsi makanan dengan lezat tetapi juga bisa bermanfaat untuk menurunkan kolesterol.

Bayam

Sayuran juga memang selalu memiliki khasiat tersendiri untuk berbagai kebutuhan termasuk untuk menurunkan kolesterol dengan cepat. Bayam merupakan sayuran yang memiliki kandungan zat lutein yang cukup tinggi dimana zat ini juga berguna untuk membantu dan menjaga kolesterol tetap dalam kondisi yang seimbang. Tak hanya itu saja, bayam juga memiliki fungsi untuk melindungi jantung dari serangan lemak jahat. Cara untuk mengkonsumsi bayam juga bisa dilakukan dengan mudah dimana bayam bisa digunakan untuk membuat sup bayam, jus ataupun juga dibuat salad yang lezat.

Bawang Putih

Bawang putih juga membantu untuk menurunkan kolesterol yang tinggi. Sebenarnya bawang putih tidak hanya berpengaruh untuk kolesterol saja tetapi ada juga manfaat lainnya yaitu untuk obat bagi penderita diabetes. Bawang putih memiliki kandungan yang kemudian juga bisa menjaga kesehatan dan kadar kolesterol. Cara menggunakan bawang putih adalah campurkan bawang putih dengan minyak zaitun kemudian tumbuk hingga lembut kemudian letakkan campuran ini pada makanan yang akan Anda santap. Bawang putih ini bahkan juga bisa dijadikan sebagai pengganti dari mentega dengan cita rasa yang jauh lebih nikmat dan lezat.

Kedelai

Kedelai baik itu yang dikonsumsi secara langsung ataupun juga berubah menjadi berbagai olahan seperti tahu, susu, tepung atuapun lainnya juga ampuh untuk menurunkan kolesterol yang tinggi. Kandungan isoflavin yang ada pada kedelai yang cukup tinggi ini merupakan kandungan yang sangat membantu untuk menurunkan kolesterol jahat atau LDL. Untuk hasil yang lebih baik sebaiknya ketika mengolah kedelai tidak menggunakan makanan yang biasa namun diganti dengan menggunakan minyak zaitun yan gjuga rendah kolesterol.

Jamur

Jamur juga sudah tekrenal sejak lama jika bisa untuk mengurangi kolesterol dengan cepat. Mengkonsumsi jamur akan membantu seseorang bisa mendapatkan adupan kadar HDL atau kolesterol baik yang berlebih dan mengurangi kandungan kadar LDL atau kolesteorl jahat dengan cepat. Anda bia mengolah jamur dengan berbagai olahan jika ingi mendapatkan makanan yang lebih lezat.

Tips Mudah Menghilangkan Bekas Jerawat yang Membandel

Tips Mudah Menghilangkan Bekas Jerawat yang Membandel

Wajah yang cerah tanpa adanya noda pasti menjadi satu impian baik itu bagi wanita ataupun pria. Salah satu penyebab wajah yang kurang cerah dan kusam adalah adanya noda hitam yang disebabkan oleh bekas jerawat yang membandel. Tak hanya jerawat yang bisa sangat menganggu penampilan pada wajah, namun noda bekas dari jerawat pun juga menjadi salah satu hal yang sangat menganggu. Untuk menghilangkan bekas jerawat yang kian membandel ada beberapa cara yang bisa digunakan, antara lain sebagai berikut.

Cara pertama yang bisa digunakan untuk menyamarkan dan menghilangkan bekas jerawat yang membandel adalah dengan menggunakan peeling mask. Masker yang satu ini cukup bisa digunakan sebagai salah satu cara alternative untuk menghilangkan bekas jerawat yang menghitam. Masker ini merupakan masker kelupas yang bisa mengangkat kulit mati yang bisa saja menjadi salah satu penyebab bekas jerawat yang membandel. Gunakan peeling secara rutin maksimal 2 kali dalam seminggu secara rutin untuk hasil bekas jerawat yang menghilang dengan tuntas hingga bersih.

Selain menggunakan masker, bekas jerawat yang menghitam dan membandel bisa diminimalisir dengan mencuci muka secara rutin. Mencuci muka dengan menggunakan pelembab yang mengandung whitening bisa menjadi salah satu cara untuk menghasilkan wajah yang bersih tanpa adanya noda bekas jerawat. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, maka cuci muka pun juga harus dilakukan dengan cara-cara yang baik dan benar yaitu pertama kali bersihkan muka dari kotoran dan kuman, paling tidak lakukan cuci muka minimal 2 kali dalam sehari. Setelah mencuci muka hingga bersih, kemudian bubuhkan pelembab untuk menghilangkan sel kulit mati. Jika dirasa perlu, tambahkan juga obat-obatan yang berguna untuk menghilangkan noda jerawat.

Jika bekas jerawat masih saja menganggu dan belum juga hilang, maka ada baiknya jika anda mencoba untuk menggunakan krim malam dank rim pagi secara rutin. Namun tetap saja penggunannya harus diambang wajar untuk menghasilkan hasil yang maksimal. Penggunaan krim malam harus dengan beberapa syarat penting yang harus diperhatikan, misalnya pastikan jika dosis dan kandungan krim tidak berlebihan, jangan gunakan krim saat jerawat masih meradang dan pastikan jika krim tidak mengakibatkan ketergantungan.

Untuk mendapatkan penampilan yang cepat tanpa adanya bekas jerawat yang menganggu bisa juga didapatkan dengan memaksimalkan alat make up yang Anda miliki. Misalnya saja  alat-alat yahng bisa diguankan seperti concealer, BB cream ataupun foundation. Ketiga alat ini bisa digunakan untuk menutupi noda hitam yang akan terlihat sangat menganggu pada wajah. Untuk mengurangi wajah yang kurang terlihat bersih, Anda bisa menambahkan beberapa alat tersebut pada saat menggunakan make up. Namun, harus tetap diperhatikan jika penggunaan harus tetap dalam kondisi yang wajar.

Top 4 Buah Yang Banyak Mengandung Serat Yang Wajib Untuk Anda Konsumsi

Top 4 Buah Yang Banyak Mengandung Serat Yang Wajib Untuk Anda Konsumsi

Mengkonsumsi buah yg banyak mengandung serat merupakan salah satu jenis buah-buahan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Serat yang terkandung pada buah sangat berguna untuk tubuh terutama untuk melancarkan system pencernaan. Tak cukup hanya itu saja, serat yang terkandung pada buah-buahan juga snagat berguna untuk bagian tubuh yang lain, misalnya saja untuk membantu penerapan glukosa, mencegah penyakit jantung, menjaga kadar gula, mampu menghasilkan asam organic dan berbagai manfaat yang lainnya.

Buah-buahan menjadi saah satu jenis makanan yang mampu mebmerikan kandungan serat yang cukup bagi tubuh. Beberapa buah-buahan yang mengandung serat bisa anda konsumsi secara bergilir dan berganti menu yang lebih variatif. Ada banyak makanan yang mengandung serat misalnya saja kacang-kacangan, sayur-sayuran dan juga buah-buahan. Dengan berbagai jenis makanan ini anda bisa memenuhi kebutuhan serat dengan menu makanan yang berbeda sehingga anda tidak akan merasa bosan untuk mengkonsumsi berbagai jenis makanan. Nah, berikut ini ada empat buah yang paling tinggi mengandung serat yang bisa anda  jadikan sebagai menu utama untuk mendapatkan kandungan serat yang tepat.

Apel, buah yg banyak mengandung serat yang paling tinggi

Buah pertama yang wajib untuk anda konsumsi agar mendapatkan serat yang cukup pada tubuh adalah buah Apel. Selain kandungan vitamin yang terdapat pada buah apel, ternyata kandungan serat yang terdapat pada buah ini sebesar 4.4 gram untuk setiap 100 gram buah apel. Buah dengan kandungan serat ini pastinya akan sangat membantu untuk memasok serat yang cukup pada tubuh. Anda bisa mengkonsumsinya dengan mengolahnya menjadi jus buah atau baik juga untuk dikonsumsi secara langsung. Selain itu kandungan serat yang terkandung pada apel merupakan serat yang larut dalam air, asam organic dan kalium sehingga sangat sehat untuk tubuh.

buah yg banyak mengandung serat top 2, Alpukat

Alpukat merupakan salah satu buah dengan kandungan serat yang juga sangat tinggi. Pada tiap 100 gram buah alpukat mengandung 2.2 gram serat yang pastinya akan sangat menyehatkan bagi tubuh. buah yg banyak mengandung serat seperti alpukat ini sangat berguna untuk untuk membantu kelancaran system pencernaan dan membuat tubuh agar lebih sehat dan bugar lagi. Apalagi beberapa kandungan lain seperti lemak tak jenuh dan berbagai vitamin yang terkandung pada alpukat juga berguna untuk menghindarkan tubuh dari berbagi penyakit. Anda bisa membuat alpukat menjadi jus buah atau untuk hasil yang lebih bagus anda juga bisa mengkonsumsinya secara langsung.

Top ke-3 buah yg banyak mengandung serat, Jambu biji merah

Jambu biji merah ternyata juga menjadi salah satu buah dengan kandungan serat yang tinggi sehingga sangat baik untuk anda konsumsi. Apalagi, buah yang satu ini juga memiliki kandungan vitamin yang sangat komplit sehingga makin membuat anda mendapatkan asupan berbagai kebutuhan tubuh yang tercukupi. Serat yang terkandung pada buah jambu biji merah ini kurang lebih sebesar 7.3 gr untuk setiap 100gr. Dengan mengkonsumsi buah-buahan dengan kandungan serat yang tinggi ini anda bisa terhindar dari berbagai penyakit seperti menurunkan kolesterol, antikanker dan juga sebagai antioksidan bagi tubuh.

Top  4, buah yg banyak mengandung serat adalah Pir

Buah dengan kandungan serat  yang tinggi yang keempat adalah buah pir. Buah yang satu ini memiliki kandungan 2,3 gram pada tiap 100 gram buah pir. Kandungan lain yang juga terdapat pada buah ini adalah vitamin C, kalsium, magnesium, dan pectin. Dengan kandungan vitamin dan juga serat yang cukup maka akan membantu anda untuk mendapatkan tubuh yang sehat, terhindar dari berbagai penyakit, pencernaan yang lancar dan sangat membantu untuk memberikan rasa cepat kenyang pada tubuh. Nah, dengan mengkonsumsi top empat buah yg banyak mengandung serat yang tinggi ini pastinya anda akan mendapatkan tubuh yang lebih sehat.

 

Cara Menghilangkan Kerutan Di Bawah Mata Dengan Bahan Alami Yang Aman Dan Cepat

cara-menghilangkan-kerutan-di-bawah-mata-dengan-bahan-alami-yang-aman-dan-cepat

Bagi wanita memiliki tampilan yang sempurna adalah syarat wajib untuk membuat mereka semakin percaya diri. Dari hal yang sangat kecil hingga yang sangat terlihat pasti menjadi salah satu perhatian bagi wanita. Salah satu hal yang sangat diperhatikan dan sangat mengganggu adalah adanya kerutan dibawah mata. Adanya kerutan dibawah mata bisa menajdi salah satu tanda penuaan. Nah, jika anda ingin terlihat tetap awet muda dan memaksimalkan lagi penampilan cantik anda maka harus tahu tentang Cara menghilangkan kerutan di bawah mata dibawah ini. Cara ini merupakan cara yang paling mudah dan paling cepat untuk menuntaskan kerutan dimanat.

Cara menghilangkan kerutan di bawah mata dengan madu

Cara menghilangkan kerutan di bawah mata yang akan kita bahan kali ini adalah cara menghilangkan kerutan dengan menggunakan cara-cara alami. Salah satu bahan alami yang sangat ampuh untuk digunakan menghilagkan kerutan pada mata adalah madu. Cara untuk menggunakannya pun sangat mudah. Pertama-tama sebelum menggunakan madu anda harus mencuci muka hingga bersih. Setelah itu, oleskan madu asli pada bagian bawah mata yang tedapat kerutan. Kemudian diamkan kurang lebih selama 30 menit. Jika sudah kemudian bilas dengan menggunakan air hangat secara merata. Kemudian segarkan dengan menggunakan es batu secara merata. Lakukan secara rutin cara ini, maka hasil yang maksimal akan anda dapatkan.

Cara menghilangkan kerutan di bawah mata dengan mentimun

Cara untuk menghilangkan kerutan mata yang satu ini pasti sudah menjadi salah cara yang sangat umum. Sebab cara yang kedua ini adalah Cara menghilangkan kerutan di bawah mata dengan menggunakan mentimun. Mentimun merupakan salah satu bahan alami yang sangat sering digunakan untuk menghilangkan kerutan disekitar mata. Hal ini memang karena mentimun bisa mengangkat sel-sel mati dan juga bisa meremajakan kulit dengan sangat baik.

Cara untuk menghilangkan keripun juga sangat gampang kok, jadi anda bisa melakukannya kapanpun dan pastinya dengan lebih rutin. Caranya adalah dengan mengiris mentimun tersebut menjadi bentuk yang bulat-bulat. Cara menghilangkan kerutan di bawah mata ini akan menghasilkan hasil yang lebih optimal jika menggunakan mentimun yang segar atau yang sudah sebelumnya didalam kulkas. Kemudian tempelkan pada bagian mata. Tunggu hingga 15 menit. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan kerutan hilang dengan cepat.

Nah, dari kedua cara alami untuk menghilankgan kerutan dibawah mata tersebut anda bisa memilih manakah yang paling mudah untuk anda lakukan. Atau  jika anda ingin hasil yang lebih optimal, anda bisa mengguankan kedua Cara menghilangkan kerutan di bawah mata dengan bergantian. Dengan perawatan setiap hari dan dengan bahan yang berbeda pasti deh, kerutan dibawah mata akan cepat hilang jauh dari wajah. Anda pun bisa tampil lebih muda dan lebih cantik lagi.

 

Cara Diet Sehat Dan Cepat Turun 10kg Hanya Dengan Waktu Satu Minggu

cara-diet-sehat-dan-cepat-turun-10kg-hanya-dengan-waktu-satu-minggu

cara diet sehat dan cepat pastiny menjadi salah satu hal yang sangat dicari oleh anda yang ingin mendapatkan berat badan dan tubuh yang ideal. Ada berbagai cara yang bisa anda jadikan sebagai metode yang benar untuk anda lakukan. Berikut ini adalah  metode yang paling pas dan cocok untuk anda lakukan agar anda bisa mendapatkan tubuh yang ideal hanya dengan waktu 1 minggu dan turun mencapai 10 kg. Cara berikut ini juga merupakan cara yang sehat untuk dilakukan dan bahkan tidak akan membuat anda mendapatkan efek yang buruk bagi kesehatan. Nah, berikut ini cara diet yang sehat dengan menerapkan menu makan yang sehat hanya dengan waktu 1 minggu.

Diet yang satu ini mengharuskan anda untuk menjaga dan mengatur pola makan anda selama satu minggu. Dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dengan jangka waktu satu minggu ini maka anda bisa mendapatkan berat badan sesuai dengan keinginan anda. Menu sehat untuk diet yang cepat dimulai dengan menggunakan menu makan yang sehat pada hari pertama. Makanan yang harus anda konsusi pada hari pertama adalah perbanyak makan buah segar yang mengandung banyak air dan juga minum air putih secara teratur. Buah yang mengandung banyak air yang baik untuk digunakan adalah pisang. Konsumsi pisang pada saat sarapan dan jangan mengkonsumsi nasi sepanjang hari.

Jika pada hari pertama hingga hari keempat anda tidak bisa memakan nasi sedikutpun maka akan sedikit berbeda dengan hari yng kelima ini. cara cepat diet sehat di hari kelima ini memperbolehkan anda untuk mengkonsumsi nasi lagi dnegan catatan hanya dengan mengkonsumsi nasi sebanyak 5 sendok nasi putih. Nasi bisa anda konsumsi berdampingan dengan mengkonsumsi buah-buahan yang kaya air seperti tomat. Selanjutnya untuk hari keenam anda juga bisa lagi mengkonsumsi untuk mengkonsumsi 5 sendok nasi tetapi hanya untuk makan siang. Untuk lauk yang ditambahkan pada nasi bisa berupa sayuran dan juga lauk pauk. Tapi ingat, meskipun sudah diperbolehkan untuk mengkonsumsi lauk pauk, tapi tetap pilih yang rendah lemak dan jangan terlalu banyak.

Sementara untuk hari keenam pada saat sarapan anda bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung protein yahng tinggi. Dengan begitu, anda akan mendapatkan tubuh dengan asupan gizi yang seimbang. Nah, jika hari keenam sudah berhasil untuk dilewati maka anda akan memasuki hari terakhir yaitu Makanan sehat untuk cara diet diet pada hari ketujuh yaitu 5 sendok nasi, sayur dan juga buah-buahan yang memiliki kandungan air yang banyak. Anda bisa memakannya secara berselang seling agar dalam sehari anda tetap bisa mendapatkan asupan gizi yang cukup.

 

Cek Kesehatan Miss V Dengan Lakukan Pengecekan Berikut Ini

cek-kesehatan-miss-v-dengan-lakukan-pengecekan-berikut-ini

Pengecekan untuk organ intim pun juga harus dilakukan secara berkala untuk membuat tubuh terhindar dari beragam penyakit yang bisa menyerang yang berbahaya. Cara mengecek organ intim untuk wanita pun bisa kamu lakukan dengan cara yang snagat mudah dan tak perlu untuk memeriksakan ke dokter. Namun, jika sudah menemuakn sesuatu yang tidak normal, maka kamu pun memang harus untuk segera memeriksakannya demi kesehatan dan menjaga miss V agar tetap dalam kondisi yang sehat dan kondisi yang terbaik.

  1. Keputihan

Keputihan yang masih dalam kadar yang normal adalah apabila keputihan yang terjadi dalam kondisi yang bening baik itu seputih putih telur atau seperti baby oil. Namun jika dalam kondisi warna yang kurang baik seperti kekuningan, kecokelatan, kehijauan atau bahkan kemerahan maka hal ini menunjukan jika miss V sedang dalam kondisi yang kurang baik. Sementara dari segi tekstur, keputihan bisa dikatakan dalam kondisi yang baik apabila tekstur dalam bentuk yang lengket yang bisa ditarik dengan menggunakan dua jari, sedangkan jika keputihan dalam kondisi yang kental dan berbusa maka sudah bisa dipastikan jika miss V memang sedang dalam kondisi yang kurang baik.

  1. Kadar pH

Pengecekan untuk satu hal ini biasanya menjadi satu hal yang kurang diperhatikan dan bahkan bisa dikatakan menjadi hal yang luput untuk dilakukan. Hal ini bisa dilakukan dengan melakukan pengecekan pH dengan menggunakan alat berupa kertas khusus yang bisa didapatkan di apotek. Kadar pH yang paling normal yang terdapat pada miss V adalah dengan pH yang memliki sekitar 3,5-4,5. Kadar keasamaan ini haruslah dijaga dalam kondisi yang seimbang sebab jika tidak dijaga maka akan membuat miss V ini menjadi sarang jamur dan juga bakteri. Miss V yang tidak seimbang ini juga akan menyebabkan jamur dan juga bakteri berkembbang dengan pesat dan menyebabkan penyakit pada miss V.

  1. Bau yang Khas

Miss V memang memiiliki bau khas yang tidak bisa dihilangkan dengan berbagai bau lainnya. Namun jangan sampai kamu salah mengenali apakah bau tersebut normal ataukah tidak. Miss V memang tidak harus memiliki bau yang wangi, namun juga tidak berarti miss V bisa berbau sangat amis. Bau dari miss V ini bisa berubah tergantung dari aktivitas kamu, makanan dan juga siklus menstruasi. Siklus menstruasi ini juga sangat berpengaruh dari bau dari miss V sebab pada saat menjelang dan sesudah menstruasi, miss V akan memiliki bau yang sedikit menyengat namun bukan berarti menjadi hal yang harus dikhawatirkan sebab hal ini sangatlah wajar.

  1. Bebas dari Benjolan

Benjolan atau tonjolan yang ada pada miss V menjadi satu hal yang juga harus sangat diwaspasi. Tonjolan yang muncul haruslah diperhatikan apakah permukaan tersebut dalam kondisi yang kasar, gatal, sakit ataukah tidak. Jika hal ini ditemukan, maka harus diperhatikan apakah itu berupa kutil kelamin ataukah bukan. Kamu juga harus memastikannya dengan benar, apakah kutil tersebut menyebar ataukah tidak sebab kutil kelamin bisa menyebar dan juga bisa berdiri sendiri-sendiri. Selain itu, benjolan juga bisa diteukan pada bagian mulut miss V dimana ini bisa saja berupa virus atau bakteri yang kemungkinan bisa menjadi cikal penyakit yaitu kanker.

 

Kegiatan Buruk Yang Harus Dihindari Setelah Makan

kegiatan-buruk-yang-harus-dihindari-setelah-makan

Akvtivitas ataupun kegiatan setelah makan biasanya menjadi hal sepele yang tidak terlalu diperhatikan oleh hampir semua orang. Untuk masyarakat Indonesia sendiri, kebiasaan yang paling sering dilakukan adalah seperti merokok, minum teh ataupun juga makan buah. Padahal, sebenarnya ada beberapa kebiasaan yang harus dihindari dan tidak dilakukan saat setelah makan.

Berikut Kebiasaan Buruk Setelah Makan

Merokok

Jangankan setelah makan, dikonsumsi setiap saat pun rokok menjadi satu aktivitas yang tidak baik, apalagi jika dilakuakn setelah makan. Rokok yang mengandung nikotin dalam kadar yang tinggi sangat menganggu proses pencernaan dimana bisa menyerap zat karsinogen pada tubuh. Zat ini adalah zat yang sangat berbahaya sebab zat ini adalah zat penyebab kanker yang membahayakan untuk tubuh.

Makan Buah

Dalam proses pencernaan, buah memerlukan enzim khusus sebagai pelancar dalam pencernaan. Jika dikonsumsi dalam waktu setelah makan maka enzim yang dibutuhkan oleh buah tidak bisa diproduksi dengan baik sehingga akan menyebabkan buah menjadi tidak bisa diserap dengan baik. Kebiasaan ini sebaiknya untuk segera dikurangi untuk mendapatkan badan yang tetap sehat dan terhindar dari sembelit atau susah buang air besar.

Duduk Terlalu Lama

Biasanya setelah makan bersama teman atau pasangan akan dilanjutkan dengan mengobrol sehingga anda membutuhkan waktu duduk yang lumayan lama. Hal ini juga kurang baik untuk tubuh sebab duduk terlalu lama setelah makan bisa menganggu proses pencernaan pada tubuh. Ada baiknya untuk melakukan jalan sebentar untuk melancarkan proses yang ada didalam tubuh.

Rebahan

Untuk hal yang satu ini pasti juga sudah tidak asing lagi jika setelah makan dilarang untuk rebahan atau berbaring. Hal ini ternyata sangat benar, sebab jika setelah makan tubuh digunakan untuk rebahan maka bisa menganggu berjalannya makanan masuk kedalam tubuh dan organ pencernaan. Sehingga akan menyebabkan asam lambung naik dan bahkan juga bisa menyebakan perut menjadi kembung dan susah BAB.

Minum teh

Setelah makan lalu disusul dengan minuman teh pasti menjadi satu kenikmatan tersendiri bagi sebagian orang. Namun jika anda adalah salah satunya sebaiknya untuk segera menghentikan kebiasaan yang satu ini. Teh yang dikonsumsi bisa mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi yang ada pada makanan. Sehingga, nutrisi yang masuk pun tidak bisa maksimal.

Latihan Kekuatan

Saat sehabis makan ada baiknya untuk istirahat sebentar jika ingin untuk melanjutkan dnegna kegiatan olahraga. Kegiatan latihan kekuatan adalah salah satu jenis kegiatan yang juga sebagiknya dihindari jika tidak ingin mendapatkan hal yang kurang baik bagi tubuh. Jika badan langsung mendapatkan kegiatan yang berat seperti latihan kekuatan akan membuat tubuh mengalami reflex asam, cegukan dan bahkan sampai mual.

Tips Sederhana Untuk Membuat Olahraga Menjadi Menyenangkan

tips-sederhana-untuk-membuat-olahraga-menjadi-menyenangkan

Olahraga merupakan salah satu cara untuk menyehatkan tubuh. Dengan kesibukan yang semakin banyak dan waktu yang sudah habis dengan berbagai kegiatan akan membuat banyak orang yang malas untuk berolahraga. Bahkan ada banyak orang yang juga beranggapan jika berolahgara menjadi salah satu rutinitas yang membosankan dan terlalu berat untuk dilakukan. Namun, sepertinya Anda harus segera membuang pikiran jika olahraga merupakan rutinitas yang membosankan. Berikut ini tips sederhana yang bisa anda lakukan untuk membuat olahraga menjadi ringan dan menyenangkan.

Pilih Olahraga yang Paling Disukai

Untuk menjauhkan olahraga dari kata membosankan ada baiknya untuk memilih olahraga apa yang anda sukai. Ada berbagai jenis olahraga yang bisa anda pilih untuk membuat badan menjadi sehat dan bugar seperti berjalan, berlari, bersepeda, beranang dan olahraga lainnya. Dari sekian banyaknya olahraga yang ada, Anda bisa memilih manakah yang sekiranya jenis olahraga yang benar-benar anda sukai dan mampu memberikan suasana yang menyenangkan untuk anda.

Ikuti Olahraga yang lagi Hits

Saat ini ada banyak sekali jenis olahraga yang berkembang dengan aneka ragam jenis yang unik dan mengasyikkan. Tak ada salahnya untuk mengikuti arus jenis olahraga tersebut. Bahkan dengan model olahraga yang baru akan membuat anda jauh dari rasa bosan. Olahraga yang sedang hits dimana banyak yang meminati sehingga saat berolahragapun tidak akan merasakan rasa penat dan bosan sebab sedang banyak yang melakukan olahraga tersebut.

Iringi Dengan Musik

Musik juga bisa menjadi salah satu cara untuk menambah semangat ketika berolahraga. Dengan adanya ponsel ataupun handphone yang bisa anda bawa pada saat melakukan olahraga. Anda bisa menyalakan music yang sekiranya bisa membangkitkan semangat anda. Dengan ditemani music kesayangan pastinya akan membuat Anda lebih bersemangat dalam melakukan olahraga. Selain itu dengan mendengarkan music kesayangan juga akan membuat anda tidak merasakan waktu yang berjalan sembari berolahraga.

Gabung dengan Komunitas

Untuk menghindari kebosanan dan menjaga semangat agar tetap tetap terus bisa menjalankan program olahraga, anda bisa bergabung dengan komunitas olahraga yang sesuai dengan kesukaan anda. Dengan banyaknya orang yang ikut dalam komunitas tersebut pastinya akan membuat anda semakin semangat dan mau untuk melakukan olahraga secara rutin. Bergabung pada komunitas olahraga juga akan mempertemukan anda dengan teman baru sehingga bisa menjadi salah satu penyemangat dalam melakukan berbagai jenis olahraga.

Sesuaikan Waktu Berolahraga

Durasi berolahraga juga harus menjadi salah satu hal yang harus anda perhatikan. Rasa bosan yang bisa menghinggapi kapan saja baiknya segera anda tangani dengan mengatur berapa lama waktu yang akan anda habiskan untuk berolahraga. Jika dalam durasi 1jam anda sudah mulai merasa bosan maka ada baiknya untuk mengurangi durasi waktu tersebut sehingga tak akan merasa bosan.

Tips Sehat Untuk Terhindar Dari Penyakit Kanker

tips-sehat-untuk-terhindar-dari-penyakit-kanker

Kanker merupakan salah satu jenis penyakit yang mematikan. Saat ini sudah semakin banyak saja korban dari penyakit kanker. Sebenarnya untuk terhindar dari penyakit kanker tidaklah sulit. Dengan menerapkan hidup sehat, memperhatikan apa saja yang dikonsumsi dan mengatur pola makan yang benar bisa menjadi jalan utama untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan terhindar dari penyakit kanker. Berikut ini beberapa tips sehat untuk menghindarkan anda dari bahayanya penyakit kanker ini.

Olahraga yang Cukup

Olahraga merupakan salah satu kunci untuk membuat lebih sehat. Menyembuhkan penyakit, menghindarkan dari berbagai penyakit bahkan olahraga juga sering digunakan sebagai terapi untuk menuntaskan penyakit. Olahraga juga menjadi salah satu cara untuk menghindarkan diri dari terkenanya resiko kanker. Hal ini sudah dibuktikan oleh beberapa peneliti dari University of Nebraska dimana peneliti menemukan jika penderita kanker yang berolahraga dengan rajin bisa menuntaskan penyakit kanker dengan cepat. Olahraga berguna menjadi peningkat dari system imun pada tubuh sehingga membuat tubuh terhindar dari penyakit kanker.

Konsumsi Suplemen

Penyakit kanker berhubungan dengan imun yang ada pada tubuh. Untuk memberantas kanker yang bersarang diperlukan asumsi suplemen untuk menumbuhkan imun yang kebal. Salah satu suplemen yang bisa sangat membantu untuk mengurangi dan menghindarkan tubuh dari resiko kanker adalah mengkonsumsi vitamin D merupakan  suplemen yang tepat untuk menghindarkan tubuh dari kanker. Selain dengan mengkonsumsi vitamin, Vitamin D sebenarnya juga bisa didapat dari sinar matahari saat pagi hari. Sinar matahari pagi bisa memberikan hingga 10ribu UI Vitamin D hanya dalam waktu 10 menit saja.

Kurangi Stres

Salah satu penyebab adanya kanker adalah dikarenakan imun tubuh yang menurun. Imun pada tubuh bisa juga dikarenakan tubuh atau pikiran yang stress. Apalagi jika tubuh dan pikiran sudah mengalami stress yang cukup kronis tentunya akan sangat menghamat bagi imun untuk tubuh dan bisa saja memicu inflamasi pada tubuh. Oleh karena itu untuk mengurangi stress yang bisa memberikan efek yang sangat buruk bagi kesehatan maka ada baiknya untuk menangani stress dengan baik. Lakukan beberapa aktivitas yang bisa mengurangi stress seperti liburan, travelling, hiking, yoga, meditasi ataupun kegiatan lainnya yang sekiranya bisa membantu anda untuk mengurangi stress.

Perhatikan Jamur

Kanker juga bisa disebabkan oleh jamur. Kandungan dalam jamur yang berupa Mycotoxin dan aflatoxin merupakan salah satu penyebab yang bisa menjadi biang dari kanker. Biasanya jamur-jamur ini ditemukan dari pipa yang rusak, kamar mandi ataupun tempat-tempat yang lembab dan berbau apak. Untuk terhindar dari jamur jenis ini maka ada baiknya untuk menghindari tempat-tempat yang bisa menjadi kembang biak dari jamur. Lebih baik menghindari daripada harus mengobati yang pasti tidak akan murah biayanya.